筋トレってやりすぎると依存症になるよな？
2016/03/09
鏡の中の自分が小さく見えるのはわかるな
逆に鏡の自分はまあまあマシだと思ってて
写真撮られたらモンスターが写る現象はどうしたはいいんだ？
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これ
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微妙に左右非対称だからそうなる
完全に対称の顔なら鏡で見ても一緒
度が過ぎるとステロイドに手を出すからな
拒食症
日焼け依存性
筋トレ依存性
これらは全部同じ症状
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日焼けすると中毒性のある物質が体内で作られるらしいよ
他のとはちょっと違うね
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筋トレもそう
拒食症もこれといっしょ。
鏡の自分がどうしようもなく太って見える。
現実はガリガリで死相が出てても、
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これ
いや筋トレ依存ならそんなガリガリじゃないだろ
筋トレも妄想ってことか？
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ちがう
客観的に見てムキムキなのに、自分からするとまだ足りないんだよ
日本人の身長180前後でムキムキになるの
結構大変そうだな
周りにマッチョって言われても鏡で見るとまだまだ…人間不信にもなるしね。
1日10000kcal以上とってるから早死すると思う
わかる。
さらにゴールドジムに通うと周囲にでかいのが多くて更に症状が進行
スーツの合うサイズがなくなった時点で止めろってw
そこでやめようと思わないのが逆に信じられない
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逆にそこまでストイックの人は、それを通過点って認識するんじゃね？
病気で寝込んで、ご飯が食べられない時にそう感じるな
体が小さくなっていく恐怖
俺は朝しか出来ない
夜はもう疲れちゃってて
依存症じゃないと思うけど、間食も普通にしてるから２食食べると太るため
週３にジムに嫌々だけどいく。それでも平均体重からみて+５キロの肥満体
平均体重から+5で肥満というのが分からん
そんなにシビアだったかな？
平均体重が20キロとかそんなレベルの話？
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BMI適正体重+6キロで腹出まくりだったわ
ベンチプレス100キロでようやく初心者卒業らしいから
まだまだだわ
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Max65キロ ＿|￣|○
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ベンチ100キロ目指してやってきだけど、
実際達成した時の体ショボくて笑ったわ。
今はデッドとスクワットメインでやってるけど、
こっちの方がはるかに見映えよくなる
ナルシストってやっぱ自分の事かっこよく見えてんだろうな
一般人はどちらかというと不細工に思えてると思うけど
まだまだ筋肉が足りない！みたいに映ってるのか・・・
まぁ誰に迷惑かけてる訳でもないし別に好きに鍛えなよ
ちゃりんかすの俺は下半身だけがくっそムキムキでわろた！
前走ってる同類の力量はかるのにまず注視するのはふくらはぎｗ
整形と一緒だな
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全然違うけどね
鏡で見る時照明がいい塩梅に上から照らして腹筋にいい陰影ついて実際以上に良く見える
こんな感じだったから写真撮るようにしたわ
見た目は可もなく不可もなくな感じになっちゃったけど
健康そのもののような数値だって健康診断で褒められる
筋トレ中毒者A
「スポーツがもっと上手くなりたいから筋肉付けよう！」
→「筋トレで疲れたから今日は練習いいや」
→練習放ったらかしで筋トレに精を出す
→「筋肉さえあれば運動能力など要らぬ！」
筋トレ中毒者B
「筋肉付けてモテる体になりたいなぁ」
→「お？いい感じになってきたんじゃね？もっと筋肉アピろうwうりうりwww」
→「なぜモテない？！筋肉が足りないのか！」
(筋肉アピールがキモがられてる事に気付いてない)
→「女に筋肉の魅力は理解できん！女など要らぬ！」
筋トレは最初の目的を忘れさせる魔物
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筋肉好きな女も居るぞ
徹子とか
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筋トレマニアにありがちなんだけど、あからさまにアピールする姿勢が気持ち悪がられるんだよ
さり気ない所で気付かれる分には問題無いけど、
わざとらしくタンクトップ着たりとか魂胆まる見えで気持ち悪い
自分と兄貴が筋トレマニアで兄貴が去年高血圧で倒れて
医者に｢筋トレを控えなさい｣と言われたんだが
俺もホルモンバランスが悪くなって体調不良が慢性化している
もちろん体質もあるけど一般的に筋トレは｢体に悪い｣よ
健康のためなら有酸素運動をやったほうがいい
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やりすぎんなよ
ムキムキになりたいなら有酸素運動はやめた方がいいの？
有酸素運動やると飯食っちゃうから脂肪が落ちないらしい
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増量したいなら不要
ただし運動能力を求めるなら必要
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運動能力高めるのでも不要だよ
ダッシュは必要だけど
チンチラ長距離走るのは意味ない
勿論、マラソンとかやるなら必要だけど
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心肺能力は有酸素運動やらないと鍛えられないよ
筋肉量が増えれば酸素量消費量も増える訳で、心肺能力を鍛えないで
増量ばかりしてたら、ちょっと動くだけですぐ息が上がる体になる
ボディビルダーなんて日常生活してるだけで息ふーふー言ってるぞ
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短いインターバルでダッシュ繰り返しても心肺機能は鍛えられる
長時間走り続けるスポーツ競技ってそんなにないんだよ
最近はサッカーでも長距離ランニングの有効性は疑問視されているよ
筋肉をひたすらデカくしたい場合有酸素運動は少なくした方が良いってだけで有酸素運動を0にはしない
これ女のダイエットの反対バージョンだね
５年ぐらい週４日ジムに行ってるけどサボるってのが怖くてできなくなったな
サボると今まで鍛えたのが無になってしまう恐怖に怯えてしまうサボったら翌日とか違う日にトレする
年末年始で休みとかになるとそういう気持ちになる人が多いだろうな
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一緒やw
仕事の都合で1日トレーニング出来なかっただけでも、一回り萎んで見える。家族旅行も、トレーニングがあるから、1泊以上の旅行はこの10年行ったことがない。
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それすげぇわかるわ
ある意味病気なのかもしれないけど全くといって言いほどマイナス要素ないし良いことだと思うけどな
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心療内科に一度話をしにいったら
不安神経症の慢性化だよ
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ジムが心療内科なんだよ
バーベルのガチャがで言う音がセラピーなんだよ
食いたいもの食べて太りたくないから筋トレしてるだけ
食事制限とか精神的にも体にも悪いぞｗｗ
食いたいもの食ってその分動けばなんの問題もない
肩の筋肉だけめちゃくちゃ鍛えたい
家出できるトレーニング教えてくれ
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サイドレイズ、フロントレイズ、リアレイズ、ショルダープレス
初心者ならフォームを固めるのも兼ねて軽い重量で高回数
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腕を伸ばす、上げる運動だから
ペットボトルに砂でも入れて真上に持ち上げてればいいんじゃね
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懸垂
筋トレしすぎで顎の骨がおかしくなったぞ
歯の食いしばりすぎで奥歯はすり減ってるしでマウスピース作ったわ
筋トレはやり過ぎると毒なのはわかってるけど常にどこかが筋肉痛じゃないと駅中でいきなり腹筋したりスクワットしたりしてしまうんだよ
許せよ
筋トレは
膝腰背中にあっちこち痛くなるから
２年間の休息タイムにしてる
理想的な肉体美
無期懲役囚(50代前半、懲役29年)の肉体美
武田真治もかっこいい体してる
水泳から筋トレに切り換えたら高血圧になった。
なぜなんだろ。加齢もあるが。
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力入れる時は息吐けよ
呼吸止めてんだろ
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呼吸大事なんだ。
止めていることが多いと思う。
余り気にしていなかった。
スクワットのキツさは異常
足の日を忘れるな
筋肉が疼くんだ
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やだカッコいい
なんJ